1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 157.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de almendra
El yogur de almendra es una alternativa cremosa y sin lácteos hecha principalmente a partir de leche de almendra, a menudo combinada con cultivos activos para la fermentación. Este yogur a base de plantas es una opción popular en dietas veganas y libres de lactosa, y tiene raíces en cocinas conscientes de la salud de todo el mundo. Contiene grasas saludables, vitaminas como la vitamina E y minerales como calcio y magnesio, que apoyan la salud ósea y la vitalidad de la piel. Muchos yogures de almendra están enriquecidos con probióticos, promoviendo la salud intestinal y la digestión. Al ser naturalmente bajo en calorías y libre de grasas saturadas, puede integrarse bien en planes de control de peso. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares o espesantes añadidos, por lo que es esencial revisar las etiquetas. Además, el yogur de almendra puede carecer de los niveles de proteína que se encuentran en el yogur lácteo tradicional, por lo que complementarlo con ingredientes ricos en proteínas es una elección inteligente. Su sutil sabor a nuez y textura suave lo hacen ideal para cuencos de desayuno, batidos o como tentempié sobre la marcha.
