1 serving (150 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pudín de semilla de chía con leche de almendra
El pudding de semillas de chía con leche de almendra es un plato cremoso y rico en nutrientes que combina semillas de chía remojadas con leche de almendra y un toque de edulcorante natural, como miel o jarabe de arce. Este pudding a menudo incluye extracto de vainilla o frutas frescas para sabor y textura. Proveniente de tradiciones culinarias basadas en plantas y orientadas a la salud, se alinea bien con dietas veganas y libres de gluten. Repleto de ácidos grasos omega-3, fibra y proteínas de las semillas de chía, es una elección saludable para el corazón que apoya la digestión y proporciona energía sostenida. La leche de almendra aporta vitaminas esenciales como la vitamina E y es libre de colesterol, convirtiendo este plato en una alternativa más liviana a los postres lácteos. Aunque es saludable en general, los edulcorantes añadidos deben mantenerse moderados para minimizar la ingesta excesiva de azúcar. Perfecto para el desayuno, aperitivos o postre, este pudding proporciona nutrición en una forma refrescante y versátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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