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Pudin de leche de almendra con chía

Pudin de leche de almendra con chía

Breakfast

Calificación del Artículo: 81/100

1 serving (150 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
236.6
calorías
6.3
proteínas
18.9
carbohidratos
14.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
236.6
% Valor Diario*
Grasa Total 14.2 g 18%
Grasa Saturada 0.8 g 4%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 78.9 mg 3%
Carbohidratos Totales 18.9 g 6%
Fibra Dietética 9.5 g 33%
Azúcares 7.9 g
proteínas 6.3 g 12%
Vitamina D 157.7 mcg 788%
Calcio 315.5 mg 24%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 236.6 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

33.1%
11.0%
55.9%
Grasa: 127 cal (55.9%)
Proteínas: 25 cal (11.0%)
Carbohidratos: 75 cal (33.1%)

About Pudin de leche de almendra con chía

El pudín de semillas de chía con leche de almendra es un plato delicioso y nutritivo que tiene su origen en la cocina consciente de la salud y basada en plantas. Hecho con semillas de chía remojadas en leche de almendra, a menudo endulzadas con jarabe de arce o miel, este pudín ofrece una textura cremosa y satisfactoria. Las semillas de chía, nativas de América Central y del Sur, son verdaderas potencias nutricionales, repletas de ácidos grasos omega-3, fibra y antioxidantes. La leche de almendra baja en calorías proporciona cremosidad libre de lácteos, ideal para dietas veganas o personas con sensibilidad a la lactosa. Los toppings comunes incluyen frutas frescas, frutos secos o coco rallado, agregando vitaminas, minerales y grasas saludables adicionales. Aunque es fácil de personalizar y cargado de nutrientes, es importante controlar las porciones ya que las semillas de chía pueden ser densas en calorías cuando se combinan con edulcorantes y toppings. Sencillo y saludable, el pudín de semillas de chía con leche de almendra es una opción versátil para el desayuno, meriendas o postres, que apoya la digestión, la salud del corazón y la energía sostenida.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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