1 serving (150 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pudin de leche de almendra con chía
El pudín de semillas de chía con leche de almendra es un plato delicioso y nutritivo que tiene su origen en la cocina consciente de la salud y basada en plantas. Hecho con semillas de chía remojadas en leche de almendra, a menudo endulzadas con jarabe de arce o miel, este pudín ofrece una textura cremosa y satisfactoria. Las semillas de chía, nativas de América Central y del Sur, son verdaderas potencias nutricionales, repletas de ácidos grasos omega-3, fibra y antioxidantes. La leche de almendra baja en calorías proporciona cremosidad libre de lácteos, ideal para dietas veganas o personas con sensibilidad a la lactosa. Los toppings comunes incluyen frutas frescas, frutos secos o coco rallado, agregando vitaminas, minerales y grasas saludables adicionales. Aunque es fácil de personalizar y cargado de nutrientes, es importante controlar las porciones ya que las semillas de chía pueden ser densas en calorías cuando se combinan con edulcorantes y toppings. Sencillo y saludable, el pudín de semillas de chía con leche de almendra es una opción versátil para el desayuno, meriendas o postres, que apoya la digestión, la salud del corazón y la energía sostenida.
