1 serving (250 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 141.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de leche de almendra y plátano
Batido de leche de almendra y plátano, cremoso y refrescante, es una mezcla repleta de nutrientes que destaca la simplicidad y el equilibrio. Esta opción sin lácteos combina plátanos maduros con leche de almendra sin azúcar, a menudo mejorada con un toque de miel o una pizca de canela. Arraigado en la cocina occidental enfocada en la salud y popularizado por dietas basadas en plantas, el batido es rico en sabor y a la vez apoya los objetivos de bienestar. Los plátanos aportan dulzura natural, potasio y fibra dietética, favoreciendo la digestión y los niveles de energía, mientras que la leche de almendra ofrece una alternativa baja en calorías a los lácteos, suministrando vitamina E y grasas saludables. Sin grasas saturadas y con un mínimo de azúcares añadidos, es una opción amigable para el corazón. Para obtener nutrición adicional, algunas variaciones incluyen semillas de chía o proteína en polvo. Sin embargo, el contenido de azúcar del batido puede aumentar dependiendo de la elección de edulcorantes o plátanos muy maduros, por lo que el control de las porciones es clave. Perfecto para el desayuno o un snack a media tarde, esta mezcla enfatiza tanto la indulgencia como el bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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