1 serving (28 grams) contains 163 calories, 5.9 grams of protein, 14.2 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
652 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56.8 g | 72% | |
| Grasa Saturada | 4.4 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24.4 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 14 g | 50% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 304 mg | 23% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Almendras laminadas
Las láminas de almendra son trozos de almendra cortados finamente, apreciados por su textura ligera y crujiente y su suave sabor a nuez. Comúnmente utilizadas en una variedad de cocinas, especialmente en la mediterránea, del Medio Oriente y europea, añaden un toque encantador tanto a platos dulces como salados. Repletas de nutrientes, las láminas de almendra son una excelente fuente de vitamina E, magnesio, grasas saludables y proteína vegetal, promoviendo la salud del corazón, la vitalidad de la piel y la energía sostenida. Además, son naturalmente bajas en carbohidratos, lo que las convierte en una opción popular en dietas bajas en carbohidratos y cetogénicas. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que son densas en calorías debido a su contenido de grasa. Por lo general se venden crudas o ligeramente tostadas, las láminas de almendra son muy versátiles, perfectas para espolvorear sobre ensaladas, yogur, avena o productos horneados. Su textura delicada y beneficios nutricionales las convierten en una adición saludable y deliciosa a cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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