1 serving (12 grams) contains 62 calories, 0.6 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
616.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.4 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 9.7 g | 48% | |
| Grasa Poliinsaturada | 10.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 423.6 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 76.6 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 25.9 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.6 mg | 1% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 105.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta de almendra
Las galletas de almendra son un dulce con origen en la cocina china, comúnmente disfrutado durante festividades como el Año Nuevo Lunar. Hechas principalmente de harina de almendra o almendras molidas, azúcar, mantequilla, huevo y un toque de extracto de vainilla o almendra, estas galletas presentan una textura crujiente y un sabor a almendra aromático. Las almendras son un ingrediente nutritivo, rico en grasas saludables, proteínas, fibra y vitaminas esenciales como la vitamina E y magnesio, contribuyendo a la salud del corazón y la saciedad. Sin embargo, las recetas tradicionales a menudo incluyen altas cantidades de azúcar y mantequilla, lo que puede aumentar el contenido calórico y de grasas saturadas. Para una variación más saludable, los ajustes en la receta pueden incluir la reducción de azúcar, el uso de una alternativa de mantequilla a base de plantas o la incorporación de harina integral. No obstante, las galletas de almendra son una forma encantadora de disfrutar de la dulzura terrosa de las almendras con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Galleta de almendra DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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