1 serving (50 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1421.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 104.3 g | 133% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 710.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 94.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 19.0 g | 67% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 37.9 g | 75% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 379.1 mg | 29% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 947.9 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mantequilla de almendra en tostada
La mantequilla de almendra en una tostada es una opción nutritiva y sencilla para un refrigerio o desayuno disfrutado en todo el mundo, aunque sus orígenes están ligados al amor de la cocina occidental por las cremosas combinaciones de pan y untos saludables. Este plato consta de una rebanada de pan tostado, generalmente integral o de masa fermentada, cubierto con mantequilla de almendra cremosa, un untable hecho a partir de almendras tostadas molidas finamente. La mantequilla de almendra es rica en grasas insaturadas saludables para el corazón, proteínas de origen vegetal, fibra y nutrientes esenciales como magnesio, vitamina E y calcio. Estos atributos respaldan los niveles de energía, la salud cerebral y la digestión. El pan integral aporta fibra adicional y vitaminas del grupo B, convirtiéndolo en una elección equilibrada. Sin embargo, las porciones son importantes; la mantequilla de almendra es densa en calorías y algunas variedades compradas en tiendas pueden contener azúcares u aceites añadidos, lo que podría disminuir su valor nutricional. Elegir mantequilla de almendra natural y pan integral potencia los beneficios para la salud, ofreciendo una manera sabrosa y satisfactoria de energizar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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