1 serving (100 grams) contains 364 calories, 12.1 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 42.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
931.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 46.1 g | 59% | |
| Grasa Saturada | 5.8 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 12.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 814.1 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 108.0 g | 39% | |
| Fibra Dietética | 15.4 g | 55% | |
| Azúcares | 35.1 g | ||
| proteínas | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 478.7 mg | 36% | |
| Hierro | 7.0 mg | 38% | |
| Potasio | 829.4 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de mantequilla de almendra y jalea
Un sándwich de Mantequilla de Almendra y Mermelada es una versión del clásico Americano PB&J, intercambiando la tradicional mantequilla de cacahuate por una suave mantequilla de almendra. Normalmente consiste en mantequilla de almendra untada en pan integral, acompañada de mermelada de frutas. La mantequilla de almendra, derivada de almendras tostadas, es rica en nutrientes, ofreciendo grasas saludables, proteínas y vitaminas esenciales como la vitamina E y el magnesio. El pan integral aporta fibra para la salud digestiva, mientras que la mermelada proporciona azúcares naturales de la fruta para un toque de dulzura. Aunque la mantequilla de almendra es una excelente alternativa para aquellos con alergias a los cacahuetes, elige mermeladas con un mínimo de azúcares añadidos para mantener el sándwich equilibrado. Esta comida simple pero satisfactoria encaja en dietas vegetarianas y ofrece una combinación de carbohidratos energéticos, proteínas vegetales y grasas saludables para el corazón, siendo una elección popular para desayunos rápidos, almuerzos o meriendas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Sándwich de mantequilla de almendra y jalea DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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