1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Grilled clams
Las Almejas A La Plancha, o almejas a la parrilla, es un plato sencillo y sabroso arraigado en la cocina costera española. Las almejas frescas se cocinan en una parrilla plana, a menudo con aceite de oliva, ajo, perejil y un chorrito de limón, permitiendo que sus sabores salinos naturales brillen. Este plato es bajo en calorías y rico en proteínas, convirtiéndolo en una opción saludable de mariscos. Las almejas también son una buena fuente de hierro, vitamina B12 y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. El aceite de oliva agrega grasas monoinsaturadas saludables, mientras que el ajo brinda posibles beneficios antioxidantes. Sin embargo, el sodio puede ser una preocupación si se sazona en exceso, por lo que se recomienda moderación. Por lo general se sirven como tapa o aperitivo, las Almejas A La Plancha ofrecen un sabor nutritivo y ligero de la tradición mediterránea.
