1 serving (4 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Calorías |
23.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
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| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 236.7 g | 86% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
La alulosa es un azúcar que se encuentra de forma natural en pequeñas cantidades en frutas como higos, pasas y kiwi. Clasificada como un azúcar raro, ofrece el dulzor del azúcar regular pero con significativamente menos calorías, solo 0,4 calorías por gramo en comparación con las 4 calorías por gramo del azúcar de mesa. La alulosa tiene un bajo índice glucémico, lo que la hace adecuada para personas que controlan los niveles de azúcar en la sangre, incluidas aquellas con diabetes. No afecta los picos de insulina, por lo que es una opción favorable para las dietas cetogénicas y bajas en carbohidratos. Este edulcorante es popular en la cocina occidental, especialmente para hornear, bebidas y postres bajos en calorías, debido a su similitud en textura y sabor con el azúcar. Aunque generalmente se reconoce como seguro, el consumo excesivo puede causar malestar digestivo en personas sensibles. En general, la alulosa es una alternativa versátil para los azúcares, ofreciendo dulzura sin el impacto calórico, pero aún así debe consumirse con moderación.