1 serving (40 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
390.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.0 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600.6 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 90.1 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 30.0 g | 107% | |
| Azúcares | 18.0 g | ||
| proteínas | 12.0 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60.1 mg | 4% | |
| Hierro | 13.5 mg | 75% | |
| Potasio | 900.9 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About All-Bran
All-Bran es un cereal rico en fibra hecho principalmente de salvado de trigo, un subproducto del proceso de molienda del trigo entero. Originario de las tradiciones dietéticas occidentales, este cereal es celebrado por su alto contenido de fibra dietética, que promueve la salud digestiva y la regularidad. Con un mínimo de azúcar añadida y un bajo contenido de grasa, All-Bran brinda nutrientes esenciales, incluyendo hierro y vitaminas del grupo B, contribuyendo al bienestar general. Es una opción popular para el desayuno, a menudo acompañado de leche o yogur, y también se puede incorporar en recetas como muffins o barras de granola. Aunque su contenido de fibra natural es beneficioso, aquellos que recién comienzan con dietas ricas en fibra podrían experimentar ajustes digestivos al principio. Adicionalmente, algunas variaciones de All-Bran pueden contener edulcorantes o aditivos, por lo que es recomendable revisar las etiquetas. En general, su perfil denso en nutrientes y versatilidad lo convierten en una opción saludable para aquellos que buscan aumentar su consumo de fibra como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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