1 serving (80 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.7 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 882.4 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 88.2 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 14.7 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 294.1 mg | 22% | |
| Hierro | 5.9 mg | 32% | |
| Potasio | 441.2 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de trigo integral
La Panqueca de Harina Integral es una versión saludable del clásico favorito del desayuno, elaborado completamente con harina integral rica en nutrientes. Proveniente de adaptaciones robustas y saludables de las panquecas tradicionales americanas, este plato se destaca por su sabor terroso y su textura esponjosa. Repleta de fibra dietética, vitaminas esenciales y minerales como magnesio y hierro, la Panqueca de Harina Integral apoya la salud digestiva y los niveles de energía sostenida. Es más baja en azúcares refinados y carbohidratos en comparación con las versiones de harina blanca, convirtiéndola en una elección equilibrada para aquellos que buscan un capricho nutritivo. Generalmente hecha con ingredientes simples como harina integral, huevos, leche, polvo de hornear y un toque de endulzante natural, se puede personalizar con frutas, frutos secos o semillas para añadir valor nutricional. Aunque sigue siendo una fuente de calorías y carbohidratos, su base de granos enteros la convierte en una opción más inteligente para los comedores enfocados en la salud que no quieren comprometer el sabor o la satisfacción.
