1 serving (40 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
325 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 25 g | 89% | |
| Azúcares | 15 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 11.2 mg | 62% | |
| Potasio | 475 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About all bran flakes
Los copos de All Bran son un cereal clásico para el desayuno hecho principalmente de trigo integral y salvado de trigo, que proporciona una rica fuente de fibra dietética. Provenientes de la cocina occidental, estos copos crujientes están diseñados para apoyar la salud digestiva, convirtiéndolos en una opción popular para aquellos que buscan mantener la regularidad en su dieta. Llenos de nutrientes esenciales como hierro y vitaminas B, contribuyen al bienestar general. Si bien naturalmente bajos en grasa, los copos de All Bran pueden contener azúcar y sodio añadidos, dependiendo de la variedad, por lo que es importante verificar las etiquetas para obtener información nutricional específica. Comúnmente disfrutados con leche, yogur o fruta fresca, ofrecen un comienzo versátil y satisfactorio al día. Con su alto contenido de fibra y perfil rico en nutrientes, los copos de All Bran son una opción saludable para individuos enfocados en una alimentación equilibrada y en mantener una digestión saludable.
