1 serving (40 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 160 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 20 g | 71% | |
| Azúcares | 16 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 9 mg | 50% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About All-Bran
All-Bran es un cereal rico en fibra hecho principalmente de salvado de trigo, una capa externa nutritiva del grano de trigo. Originario de los Estados Unidos, se ha convertido en una opción de desayuno popular en todo el mundo, especialmente valorado por promover la salud digestiva. Contiene nutrientes esenciales como hierro, potasio y vitaminas del grupo B, junto con granos enteros que contribuyen a la salud del corazón. Una porción de All-Bran proporciona aproximadamente el 45-50% de la ingesta diaria recomendada de fibra, ayudando a regular los movimientos intestinales y apoyar la salud del intestino. Aunque bajo en grasas y sin colesterol, puede contener altos niveles de azúcares añadidos dependiendo de la variedad, por lo que el tamaño de la porción y la lectura de etiquetas son críticos para mantener una dieta equilibrada. Ideal para combinar con frutas frescas, yogur u opciones no lácteas, All-Bran es una elección diversa para aumentar la ingesta de fibra y nutrir tu cuerpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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