1 serving (45 grams) contains 170 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
340 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 380 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 78 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 36 g | 128% | |
| Azúcares | 24 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 9 mg | 50% | |
| Potasio | 620 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Germolinos.
Los brotes de All-Bran son un cereal rico en fibra hecho principalmente de salvado de trigo y cáscara de psyllium, que sirve como una adición nutritiva al desayuno o aperitivos. Originalmente vinculados a la cocina occidental y destinados a apoyar la salud digestiva, ofrecen una forma sencilla de aumentar la ingesta diaria de fibra. Cada porción está repleta de fibra dietética natural, esencial para promover la regularidad y la salud intestinal en general. Como fuente de granos enteros, los brotes de All-Bran apoyan la salud del corazón y proporcionan nutrientes clave como hierro y magnesio. Además, son relativamente bajos en grasa y no contienen sabores o colores artificiales, lo cual se alinea con muchas dietas conscientes de la salud. Sin embargo, contienen azúcares añadidos, que algunos pueden intentar limitar en su consumo diario. Ya sea disfrutado con leche, yogur o incorporado en recetas, los brotes de All-Bran ofrecen una opción versátil y centrada en la salud tanto para las personas que priorizan la fibra como para cualquiera que busque una elección de cereal saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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