1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Alio oglio
Alio Oglio, derivado de la cocina italiana, es un plato de pasta simple pero sabroso que enfatiza ingredientes frescos y una preparación mínima. Traducido como "ajo y aceite", sus componentes principales son espaguetis, aceite de oliva, ajo y copos de chile rojo opcional para el picante. A menudo se adorna con perejil y queso Parmesano o Pecorino rallado, este plato proviene del sur de Italia y encarna un estilo de cocina rústico y directo. El aceite de oliva actúa como una grasa saludable para el corazón, ofreciendo ácidos grasos monoinsaturados y antioxidantes, mientras que el ajo proporciona propiedades estimulantes del sistema inmunológico y antiinflamatorias. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según el tamaño de la porción, el queso añadido o la elección de la pasta. La pasta blanca refinada puede elevar el azúcar en la sangre, pero las opciones integrales pueden aumentar el contenido de fibra. Disfrutado con moderación, Alio Oglio resalta el enfoque en la simplicidad y el equilibrio de la dieta mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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