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Anchovies

Anchovies

Seafood

Calificación del Artículo: 72/100

1 serving (100 grams) contains 208 calories, 28.6 grams of protein, 9.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food
495.2
calorías
68.2
proteínas
0
carbohidratos
23.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
495.2
% Valor Diario*
Grasa Total 23.6 g 30%
Grasa Saturada 5.2 g 26%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 142.9 mg 47%
Sodio 214.3 mg 9%
Carbohidratos Totales 0 g 0%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
proteínas 68.2 g 136%
Vitamina D 1142.9 mcg 5714%
Calcio 135.7 mg 10%
Hierro 5 mg 27%
Potasio 719.0 mg 15%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

0.0%
56.2%
43.8%
Grasa: 212 cal (43.8%)
Proteínas: 272 cal (56.2%)
Carbohidratos: 0 cal (0.0%)

About Anchovies

Las alici, comúnmente conocidas como anchoas, son peces pequeños y grasos llenos de nutrientes y un sabor sabroso y audaz. Originarias de la cocina mediterránea, son ampliamente utilizadas en platos italianos, españoles y franceses, a menudo mezcladas en salsas, usadas como ingredientes de pizza o servidas marinadas. Ricas en proteínas y ácidos grasos omega-3, las alici apoyan la salud del corazón, la función cerebral y la reducción de la inflamación. También son una gran fuente de calcio, hierro y vitamina B12, contribuyendo a la fuerza ósea y la producción de energía. A pesar de sus beneficios nutricionales, las anchoas son altas en sodio debido a los procesos de curado, por lo que el control de las porciones es importante para las personas que monitorizan su ingesta de sal. Las alici son apreciadas por su versatilidad y capacidad para realzar platos con un rico sabor umami. Opta por variedades frescas o mínimamente procesadas para la opción más saludable mientras disfrutas de su sabor distintivo y beneficios.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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