1 serving (200 grams) contains 120 calories, 1.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 32.9 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 395.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mango Alfonso
El mango Alfonso, a menudo aclamado como el "Rey de los Mangos", proviene de la India, en particular de la región de Ratnagiri de Maharashtra. Renombrada por su piel vibrante de color amarillo dorado, su textura suculenta y su aroma dulce distintivo, esta variedad se destaca tanto en sabor como en calidad. Repleto de nutrientes esenciales, los mangos Alfonso son una excelente fuente de vitamina C, vitamina A y antioxidantes, promoviendo una inmunidad fortalecida, una piel radiante y la salud ocular. Son naturalmente ricos en fibra, lo que ayuda a la digestión y respalda la salud intestinal. Con bajos niveles de grasas saturadas y colesterol, son una fruta amigable para el corazón. Sin embargo, su alto contenido de azúcar natural significa que deben consumirse con moderación para aquellas personas que manejan los niveles de azúcar en la sangre. Popular en postres, batidos y smoothies indios, esta variedad de mango deleita a los amantes de las frutas en todo el mundo durante su temporada pico, que va de abril a junio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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