1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aletría
Aletria es un postre tradicional portugués hecho principalmente de fideos finos, huevos, azúcar, leche y canela, a menudo aromatizado con ralladura de limón. Este plato dulce y cremoso suele servirse en ocasiones festivas como la Navidad. Los fideos se cocinan en leche y azúcar, lo que da como resultado una textura rica y decadente. Aunque la Aletria ofrece una mezcla reconfortante de sabores, su perfil nutricional la convierte más en un capricho que en una elección saludable. Contiene niveles significativos de carbohidratos y azúcares de los fideos y la leche, así como grasa de los huevos. Sin embargo, la canela añade un toque de antioxidantes y beneficios para la salud, como la potencial regulación del azúcar en sangre. A pesar de su naturaleza decadente, la Aletria tiene una importancia cultural y se aprecia por sus cualidades reconfortantes y su conexión con la tradición. La moderación es clave al disfrutar de este postre como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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