1 serving (124 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 590.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín de Alepo
El calabacín de Aleppo, una variedad originaria de Medio Oriente, es conocido por su sabor intenso y su textura suave. Nombrado así por la ciudad siria de Aleppo, desempeña un papel prominente en la cocina levantina y a menudo se rellena, hornea o saltea en platos tradicionales. Repleto de nutrientes, este calabacín es una hortaliza baja en calorías que proporciona fibra dietética, vitaminas A y C, y minerales esenciales como potasio y manganeso, promoviendo la digestión y apoyando un sistema inmunológico saludable. Su alto contenido en agua lo hace hidratante, mientras que los antioxidantes ayudan a combatir la inflamación y proteger contra el daño de radicales libres. El calabacín de Aleppo es versátil, saludable y fácil de incorporar en las comidas, pero al igual que cualquier verdura, se consume mejor preparado de manera sencilla para conservar sus beneficios nutricionales sin exceso de grasas añadidas o sodio. Su sabor suave y ligeramente a nuez lo convierte en una adición deliciosa a guisos, ensaladas y recetas a la parrilla.
