1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
54.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 186.5 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 8.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 233.8 mg | 17% | |
| Hierro | 6.4 mg | 35% | |
| Potasio | 1317.5 mg | 28% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aldi espinacas
La espinaca de Aldi es una verdura de hoja rica en nutrientes obtenida para frescura y sabor. Conocida por su versatilidad en las cocinas de todo el mundo, la espinaca se origina en Persia y se celebra en platos como batidos, ensaladas y comidas cocidas. Aldi ofrece una versión vibrante y de alta calidad que está repleta de nutrientes esenciales, incluyendo hierro, vitamina K, vitamina A y folato, lo que la hace excelente para apoyar la salud ósea, la función inmunológica y la energía. Baja en calorías pero rica en fibra, la espinaca de Aldi es igualmente adecuada para el control de peso y la salud digestiva. Aunque generalmente saludable, las personas propensas a los cálculos renales deberían consumirla con moderación debido a su contenido natural de oxalato. Ya sea utilizada cruda o cocida, la espinaca de Aldi sirve como un alimento básico conveniente y asequible para aumentar el valor nutricional de tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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