1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas
Las albóndigas, que significan "meatballs" en español, son un plato tradicional que se encuentra en la cocina española y mexicana. Por lo general, se sirven en un caldo o salsa sabrosa, estas albóndigas están hechas de carne molida como res, cerdo o una combinación, mezcladas con migas de pan, huevos, cebolla, ajo y especias como comino u orégano. Algunas recetas incluyen arroz dentro de las albóndigas para darle textura adicional. En la cocina mexicana, la sopa de albóndigas a menudo incorpora verduras como zanahorias, calabacines y papas para una comida sustanciosa y nutritiva. Desde el punto de vista nutricional, las albóndigas pueden ser una buena fuente de proteínas y, cuando se preparan con carne magra y muchas verduras, ofrecen fibra, vitaminas y minerales. Sin embargo, dependiendo de la preparación, pueden ser altas en grasas saturadas, sodio o calorías, especialmente si se fríen o se sirven con salsas pesadas. Las versiones más saludables utilizan albóndigas al horno o hervidas y caldos más ligeros, lo que la convierte en un plato versátil adecuado para diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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