1 serving (100 grams) contains 48 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
114.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 26.2 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 21.4 g | ||
| proteínas | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 616.7 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albaricoques
Los albaricoques, o apricots, son frutas pequeñas de color dorado-anaranjado con un sabor dulce y ácido. Originarios de Asia Central y ampliamente cultivados en el Mediterráneo, son elementos básicos en muchas cocinas, desde postres italianos hasta guisos de Oriente Medio. Ricos en vitaminas A y C, los albaricoques son excelentes para la salud ocular, el sistema inmunitario y la vitalidad de la piel. Están llenos de antioxidantes como el betacaroteno, así como de fibra dietética, que promueve una digestión saludable. Los albaricoques también proporcionan potasio, que apoya la salud del corazón y la función muscular adecuada. Naturalmente bajos en calorías y grasas, son un snack rico en nutrientes. Sin embargo, los albaricoques secos, aunque sean convenientes, pueden ser altos en azúcar si están endulzados, por lo que la moderación es clave. Su sabor versátil complementa tanto platos dulces como salados, haciéndolos una adición nutritiva a cualquier comida.
