1 serving (85 grams) contains 109 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
302.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.9 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 97.2 mg | 32% | |
| Sodio | 888.9 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 111.1 mcg | 555% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About atún blanco albacora
El Atún Blanco Albacora, una variedad premium de atún, es conocido por su sabor suave, textura firme y color marfil pálido. A menudo disfrutado en sushi, ensaladas y sándwiches, proviene de aguas templadas de todo el mundo y es muy apreciado en las cocinas japonesa y mediterránea. Rico en proteínas magras, el Albacora es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3 esenciales, que apoyan la salud del corazón y reducen la inflamación. También proporciona nutrientes vitales como la vitamina D, B12 y selenio. Aunque el Albacora ofrece sólidos beneficios nutricionales, tiene un contenido de mercurio más alto en comparación con especies más pequeñas de atún, lo que hace que la moderación en las porciones sea importante, especialmente para mujeres embarazadas y niños pequeños. Al seleccionar Albacora, opte por opciones provenientes de fuentes sostenibles para ayudar a preservar los ecosistemas oceánicos. Preparado fresco, a la parrilla, enlatado o sellado, el Atún Blanco Albacora es una inclusión versátil y nutritiva en una dieta equilibrada.
