1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de atún blanco.
El sándwich de atún Albacore ofrece una versión sabrosa y nutritiva de un alimento reconfortante clásico. Normalmente preparado con atún Albacore capturado en estado salvaje, este sándwich cuenta con pescado tierno y escamoso mezclado con ingredientes como mayonesa, apio, cebolla o pepinillos para darle textura y sabor. A menudo se sirve en pan integral y se le pueden añadir ingredientes adicionales como lechuga crujiente, rodajas de tomate y aguacate. Con sus orígenes en la cocina estadounidense, el sándwich de atún se ha convertido en una opción de almuerzo básica en todo el mundo. Rico en ácidos grasos omega-3, el atún Albacore promueve la salud del corazón y del cerebro, mientras que su alto contenido de proteínas fomenta la reparación muscular y la saciedad. Optar por mayonesa light y pan integral aumenta la fibra y reduce las grasas innecesarias. Sin embargo, la moderación es clave debido a los posibles niveles de mercurio en el atún Albacore. Para una elección más saludable, combina el sándwich con verduras frescas o una ensalada en lugar de papas fritas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
