1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.3 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 583.3 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60.3 g | 120% | |
| Vitamina D | 36.1 mcg | 180% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún en agua
El Atún Blanco en Agua es una opción de marisco nutritiva y versátil, comúnmente encontrado en forma enlatada. Proveniente de la especie de atún blanco, conocida por su sabor suave y textura delicada, este producto es ideal para una amplia variedad de cocinas, incluyendo platos mediterráneos, asiáticos y de estilo occidental. Envasado en agua en lugar de aceite, es más bajo en calorías y grasa, convirtiéndolo en una elección consciente para comidas ricas en proteínas. El atún blanco es una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3, selenio y vitamina D, los cuales apoyan la salud del corazón, la función cerebral y la fortaleza del sistema inmunológico. Sin embargo, el atún blanco típicamente contiene niveles más altos de mercurio en comparación con otras opciones de marisco, por lo que se recomienda moderación, especialmente para niños e individuos embarazados. Perfecto para ensaladas, sándwiches o platos de pasta, el Atún Blanco en Agua combina conveniencia y nutrición mientras realza diversas creaciones culinarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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