1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.0 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 150 mg | 50% | |
| Sodio | 140.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 1252.4 mcg | 6262% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 864.3 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón fresco del Atlántico
El Salmón Atlántico Fresco, conocido por su rico sabor y versatilidad, es un pescado premium proveniente de las aguas prístinas del Océano Atlántico. Este salmón es un elemento fundamental en muchas cocinas globales, especialmente en platos escandinavos, japoneses y americanos, gracias a su textura mantecosa y sus escamas húmedas. Rico en nutrientes, es una excelente fuente de proteína de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D. Los omega-3 promueven la salud del corazón, la función cerebral y reducen la inflamación, mientras que su contenido de proteínas apoya el crecimiento y la reparación muscular. Bajo en grasas saturadas, el salmón Atlántico es una elección inteligente para el corazón, aunque se recomienda controlar las porciones debido a su contenido calórico moderado. Ya sea a la parrilla, al horno o servido crudo como sushi, este pescado versátil es una deliciosa y nutritiva adición a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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