1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 710.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 94.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roti de ajwain
El Roti de Ajwain es un sabroso pan plano indio hecho con harina de trigo integral, semillas de ajwain, agua y un toque de sal. Muy apreciado en la cocina del norte de la India, su aroma y sabor distintivos provienen de las semillas de ajwain, conocidas por sus beneficios digestivos. Este roti se cocina típicamente en un sartén caliente hasta que esté dorado y ligeramente crujiente, a menudo se sirve junto con curris, dal o chutneys. Con su alto contenido de fibra de harina de trigo integral, el Roti de Ajwain puede favorecer una digestión saludable y proporcionar energía sostenida. Las semillas de alcaravea añaden un sabor único al mismo tiempo que ofrecen propiedades antibacterianas y ayudan a la salud intestinal. Por lo general, se prepara con poco aceite, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, combinarlo con platos pesados y ricos podría aumentar su contenido calórico, por lo que la moderación es clave. El Roti de Ajwain es una elección saludable y sencilla que fusiona la nutrición con la tradición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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