1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ajvain parantha
El Parantha de Ajvain es un pan plano sabroso originario de la cocina del norte de la India, celebrado por su sabor aromático y beneficios digestivos. Hecho con harina de trigo integral, semillas de ajwain (ajwain), agua, y una pizca de aceite o ghee para capas, este pan no fermentado se cocina a menudo en una plancha caliente hasta que esté dorado y ligeramente crujiente. Las semillas de ajwain aportan un sabor terroso distintivo, ligeramente picante, y son conocidas por sus propiedades medicinales, ayudando a la digestión y mejorando la salud intestinal. Rico en carbohidratos complejos y fibra dietética de la harina de trigo integral, el Parantha de Ajvain brinda energía sostenida, convirtiéndolo en una opción popular para el desayuno o las comidas. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el exceso de ghee o aceite puede agregar calorías innecesarias. Perfecto por sí solo o acompañado de yogur, encurtidos o curry, ofrece una mezcla equilibrada de sabor y nutrición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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