1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado tempura en freidora de aire
El Tempura de Pescado en Freidora de Aire es una interpretación moderna del clásico plato japonés, ofreciendo una alternativa más ligera y saludable al tempura frito. Hecho con filetes frescos de pescado blanco, el plato está recubierto con una fina y crujiente masa de tempura compuesta por harina, huevos y agua muy fría para lograr la característica textura aireada. La freidora de aire elimina la necesidad de un exceso de aceite, reduciendo significativamente el contenido de grasa mientras preserva el crujido delicado y el interior escamoso del pescado. Esta variación lo convierte en una opción baja en calorías en comparación con los métodos de fritura tradicionales. Rico en proteínas y nutrientes esenciales provenientes del pescado, el Tempura de Pescado en Freidora de Aire apoya la salud muscular y la reparación de tejidos, aunque la masa puede aportar cantidades modestas de carbohidratos refinados. Se disfruta mejor con un acompañamiento de verduras al vapor o una salsa ligera para mojar, logrando un equilibrio entre indulgencia y beneficios nutricionales adecuados para los estilos de vida modernos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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