1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 62.5 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas de freidora de aire
Las patatas fritas de Airfryer son una versión más saludable de las clásicas y crujientes papas fritas, tradicionalmente populares en la cocina occidental. Hechas con papas cortadas en rodajas o en juliana, se sazonan con sal, pimienta u otras especias antes de ser cocinadas en una freidora de aire, la cual utiliza circulación de aire caliente para lograr una textura dorada y crujiente sin la necesidad de freírlas en aceite. Este método reduce significativamente su contenido de grasa en comparación con las papas fritas tradicionales, convirtiéndolas en una opción baja en calorías que aún así satisface el paladar y la textura crujiente. Son un acompañamiento o tentempié versátil, que se lleva bien con salsas y aderezos o que sirve de acompañamiento para hamburguesas, sándwiches o platos principales a la parrilla. Aunque las patatas fritas de Airfryer son más saludables gracias al menor uso de aceite, su valor nutricional depende en gran medida del tipo de papa utilizado y la cantidad de condimentos añadida. Las versiones caseras permiten un mejor control de los ingredientes, convirtiéndolas en una opción atractiva para aquellos que buscan un equilibrio entre sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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