1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas al horno de aire
Las papas fritas al aire son una alternativa nutritiva y sabrosa a las papas fritas tradicionales, ofreciendo una textura crujiente con significativamente menos aceite. Hechas con rodajas, cubos o gajos de papa fresca o congelada, se sazonan con una mezcla de hierbas y especias antes de ser cocinadas en una freidora de aire, un electrodoméstico de cocina que utiliza la circulación de aire caliente para lograr un resultado similar al de fritura. Esta preparación se originó en las cocinas occidentales, donde las papas son un ingrediente versátil, pero ha ganado popularidad en todo el mundo debido a su apelación saludable. Las papas fritas al aire tienen menos calorías y grasa en comparación con las versiones fritas en abundante aceite, lo que las convierte en una opción amigable para el corazón. Conservan nutrientes clave, incluyendo potasio, fibra y vitamina C, esenciales para la salud en general. Sin embargo, el exceso de sal o los ingredientes añadidos, como queso o mantequilla, pueden disminuir su valor nutricional. Combínelas con una proteína magra o vegetales frescos para una comida equilibrada.
