1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patatas fritas en freidora de aire
Las papas fritas en freidora de aire son una versión simple y más saludable de un alimento reconfortante clásico. Hechas al cocinar papas picadas, en rodajas o enteras en una freidora de aire, logran una textura crujiente con significativamente menos aceite en comparación con los métodos de fritura tradicionales. Las papas, un ingrediente básico a nivel mundial pero particularmente prominente en la cocina occidental, son naturalmente ricas en vitaminas C y B6, potasio y fibra dietética. Al ser preparadas en una freidora de aire, mantienen su perfil nutricional al tiempo que reducen la densidad calórica asociada con la fritura profunda. A menudo se agregan condimentos como ajo, pimentón o romero para realzar el sabor sin calorías adicionales. Sin embargo, el tamaño de la porción y los ingredientes adicionales (como queso o crema agria) pueden afectar la salud general del plato. Las papas fritas en freidora de aire representan una opción versátil y satisfactoria para aquellos que buscan una alternativa más ligera a los acompañamientos fritos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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