1 serving (150 grams) contains 280 calories, 30.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
448.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.8 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 112.0 mg | 37% | |
| Sodio | 96 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 720 mcg | 3600% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 720 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón al aire.
El salmón frito al aire es un plato delicioso y saludable que combina el rico sabor del salmón fresco con la comodidad de la fritura al aire. Este método de cocción, que utiliza una rápida circulación de aire, requiere poco o ningún aceite, lo que lo convierte en una alternativa más ligera a la fritura en sartén. Originario de las versátiles cocinas occidentales, el salmón es apreciado a nivel mundial por su sabor suave y mantecoso y su textura escamosa. Rico en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3, vitaminas B12 y D, y minerales esenciales como el selenio, apoya la salud del corazón, la función cerebral y el bienestar general. Al freír al aire, se conservan los nutrientes naturales del salmón mientras se crea un exterior crujiente y dorado sin grasa excesiva. Disfrútelo sazonado con hierbas, especias o una marinada ligera para obtener un sabor adicional. Si bien es bajo en grasas no saludables, tenga cuidado con el sodio adicional o los glaseados azucarados al prepararlo. El salmón frito al aire es una opción satisfactoria y densa en nutrientes que se alinea con una alimentación equilibrada y se adapta perfectamente a muchos estilos de vida dietéticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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