1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papas fritas al aire
Las papas fritas al aire son una versión más saludable de un clásico querido, ofreciendo la textura crujiente de las papas fritas con significativamente menos aceite. Hechas a partir de papas cortadas en cubos o rebanadas, a menudo sazonadas con hierbas, especias y un toque de aceite, estas papas se cocinan utilizando la circulación de aire caliente en una freidora de aire. Este método de preparación, originado en la innovación de técnicas de cocina modernas y conscientes de la salud, ha ganado popularidad en todo el mundo por su equilibrio de sabor y contenido reducido de grasa. Desde el punto de vista nutricional, las papas fritas al aire son una gran fuente de fibra, vitaminas como la vitamina C y B6, y minerales esenciales como el potasio. Aunque tienen menos calorías y grasa en comparación con sus equivalentes fritos en aceite profundo, la moderación es clave, ya que los tamaños de las porciones y los condimentos añadidos pueden influir en su perfil general de salud. Perfectas como guarnición o tentempié, las papas fritas al aire brindan un crujido satisfactorio sin comprometer los objetivos nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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