1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas fritas al aire
Las papas fritas al aire son una versión más ligera de un clásico favorito, ofreciendo crujiente y sabor sin el exceso de aceite de la fritura tradicional. Proveniente del amor universal por las papas fritas, esta preparación es popular en diversas cocinas, a menudo inspirada por la comida reconfortante americana o europea. Hechas al mezclar rodajas o cuñas de papa con un mínimo de aceite y condimentos antes de cocinarlas en una freidora de aire, estos bocados dorados tienen un crujido satisfactorio. Los beneficios nutricionales incluyen un menor contenido de grasa en comparación con las versiones fritas en aceite profundo, convirtiéndolas en una opción más saludable. Las papas proporcionan una buena fuente de vitamina C, potasio y fibra dietética, apoyando la salud del corazón y la digestión. Sin embargo, la salud del plato depende de ingredientes adicionales, como sal en exceso o salsas espesas para mojar, que pueden aumentar el consumo de sodio y calorías. Las papas fritas al aire encuentran un equilibrio entre la indulgencia y una alimentación consciente de la salud, perfectas para quienes buscan un tentempié o guarnición sin remordimientos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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