1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 10 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 20 mcg | 100% | |
| Calcio | 10 mg | 0% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Seta frita al aire
Las setas fritas al aire son un aperitivo ligero y sabroso que combina una textura robusta con una perfección crujiente. Preparadas utilizando una freidora de aire, estas setas conservan su esencia terrosa natural y requieren un mínimo de aceite, convirtiéndolas en una alternativa más saludable a las setas fritas tradicionales. A menudo sazonadas con hierbas, ajo o especias, son un plato versátil que complementa cocinas que van desde la mediterránea a platos de inspiración asiática. Repletas de nutrientes esenciales, las setas son bajas en calorías, ricas en antioxidantes y una buena fuente de vitaminas como D y complejo B. También proporcionan minerales como selenio y potasio, que apoyan la inmunidad y la salud del corazón. Al freírlas al aire, se conservan estos beneficios sin añadir grasa en exceso, convirtiendo el plato en un deleite libre de culpa. No obstante, disfrútalo con moderación si lo acompaña de salsas pesadas o sal en exceso, ya que estos aderezos pueden restarle equilibrio nutricional. Perfectas como tentempié, aperitivo o guarnición, las setas fritas al aire elevan la alimentación saludable con facilidad y sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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