1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.0 mg | 47% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.2 g | 110% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo frito al aire
El pollo frito al aire es una versión sabrosa y más saludable de un clásico alimento reconfortante querido. Originario de la cocina del sur de Estados Unidos, generalmente se prepara recubriendo trozos de pollo con una mezcla sazonada de migas de pan o harina, luego cocinándolos en una freidora de aire para replicar la crujiente del pollo frito tradicional, sin necesidad de usar aceite en exceso. Al utilizar la circulación de aire caliente para lograr un exterior crujiente, este método reduce significativamente el contenido de grasa en comparación con la fritura profunda. El pollo frito al aire a menudo está lleno de proteínas y se puede sazonar con una variedad de especias e hierbas para obtener más sabor sin calorías adicionales. Aunque es bajo en grasas saturadas, puede tener un alto contenido de sodio si se usan recubrimientos o adobos pre elaborados, por lo que optar por mezclas caseras puede ayudar a controlar el contenido de sal. Este plato se combina bien con verduras frescas o acompañamientos de granos enteros para una comida equilibrada y satisfactoria.
