1 serving (28 grams) contains 140 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.7 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 37.1 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 5.1 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0.9 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0.6 mg | 0% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 23.4 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palomitas de maíz al aire
Las palomitas de maíz hechas en aire caliente son un tentempié simple y de grano entero, hecho calentando granos de maíz hasta que estallan usando solo aire caliente, sin aceite ni mantequilla. Originarias de las Américas, las palomitas de maíz han sido un alimento tradicional durante siglos y son ampliamente apreciadas por su textura ligera y crujiente. Nutricionalmente, las palomitas de maíz hechas en aire son bajas en calorías y grasas, lo que las convierte en una opción saludable en comparación con sus contrapartes hechas en aceite o con mantequilla. Son ricas en fibra, lo que apoya la digestión y te ayuda a sentirte lleno, convirtiéndolas en una opción ideal para el control de peso. Además, proporcionan antioxidantes como polifenoles que contribuyen a la salud en general. Sin embargo, debes tener cuidado con los ingredientes añadidos como sal en exceso, azúcar o mantequilla, los cuales pueden disminuir sus beneficios para la salud. Versátiles y naturalmente sin gluten, las palomitas de maíz hechas en aire caliente son un tentempié saludable que encaja en una variedad de dietas mientras promueve la salud del corazón y del intestino.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Palomitas de maíz al aire DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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