1 serving (8 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
62 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 12.4 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 52 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palomitas de maíz sin aceite
Las palomitas de maíz hechas al aire son un tentempié sencillo y saludable que se prepara calentando granos de maíz enteros hasta que estallen en piezas suaves y esponjosas. Originario de la cocina de los nativos americanos, se ha convertido en un favorito a nivel mundial. A diferencia de las variedades con mantequilla o aceite, las palomitas de maíz hechas al aire se preparan sin grasas añadidas, lo que las convierte naturalmente en bajas en calorías y grasas. Son una buena fuente de fibra dietética, promoviendo una digestión saludable, y contienen nutrientes esenciales como magnesio, manganeso y pequeñas cantidades de proteína. Las palomitas de maíz también proporcionan antioxidantes, como los polifenoles, que apoyan la salud en general. Sin embargo, su perfil saludable puede disminuir cuando se añade sal, azúcar o mantequilla en exceso. Como una base versátil, las palomitas de maíz hechas al aire son perfectas para picar ligeramente o sazonar de forma creativa, ofreciendo un crujido agradable sin remordimientos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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