1 serving (8 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
62 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 12.4 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 2 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 52 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About palomitas de maíz aireadas
Las palomitas de maíz hechas al aire son un aperitivo ligero y saludable creado calentando granos de maíz para palomitas sin aceite ni mantequilla, permitiendo que exploten solo con aire caliente. Este método de preparación es común en la cocina occidental y ha ganado popularidad por su simplicidad y atractivo consciente de la salud. Las palomitas de maíz hechas al aire son naturalmente bajas en calorías, alrededor de 30 por taza, y libres de azúcar, colesterol y grasas poco saludables. Es un grano entero que aporta fibra para apoyar la salud digestiva y promover una sensación de saciedad. Además, contiene pequeñas cantidades de vitaminas y minerales como magnesio, fósforo y antioxidantes. Sin embargo, los ingredientes como mantequilla, aceite, sal o recubrimientos azucarados pueden aumentar significativamente su contenido de calorías y sodio, disminuyendo sus beneficios para la salud. Mejor disfrutadas sin nada o con condimentos mínimos y densos en nutrientes, las palomitas de maíz hechas al aire ofrecen una opción libre de culpa para aquellos que desean un aperitivo crujiente mientras mantienen una dieta equilibrada.
