1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas al horno de aire
Las papas al air fryer son un acompañamiento crujiente y delicioso hecho cocinando papas cortadas en cubitos o rebanadas en un air fryer. Esta preparación generalmente implica mezclar las papas con una ligera capa de aceite de oliva saludable para el corazón, junto con condimentos como ajo, pimentón, romero o sal. Populares en muchas cocinas, a menudo acompañan platos de tradiciones americanas, europeas y mediterráneas. Freír al aire reduce la necesidad de aceite en exceso, haciendo que esta opción sea más baja en calorías y grasa en comparación con freír en abundante aceite. Las papas en sí mismas son una fuente de potasio, fibra y vitamina C, contribuyendo a una dieta equilibrada. Sin embargo, dependiendo del tipo y cantidad de aceite o sal utilizados, los niveles de sodio pueden ser motivo de preocupación, por lo que la moderación es clave. Las papas al air fryer encuentran un equilibrio entre un sabor satisfactorio y una preparación más saludable, ofreciendo una forma libre de culpa de disfrutar de un alimento reconfortante universalmente amado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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