1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 31.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 984.1 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patata de freidora de aire
Las patatas fritas al aire son una versión más saludable de un plato clásico reconfortante, ofreciendo un exterior crujiente y dorado con un interior tierno, todo logrado sin freír en abundante aceite. Este plato generalmente incluye patatas cortadas en dados o rodajas sazonadas con aceite de oliva, sal, pimienta y hierbas o especias opcionales como pimentón, romero o ajo en polvo. La fritura al aire utiliza la circulación de aire caliente para lograr una textura frita con poco aceite, reduciendo el contenido de grasa en comparación con los métodos de fritura tradicionales. Proveniente de recetas de papas versátiles de todo el mundo, esta preparación es especialmente popular en la cocina occidental moderna debido a su conveniencia y atractivo saludable. Las papas son naturalmente ricas en potasio, vitamina C y fibra, convirtiendo este plato en una elección nutritiva cuando se combina con una dieta equilibrada. Sin embargo, las porciones y el condimento deben ser moderados para evitar una ingesta excesiva de sodio o calorías. Las patatas fritas al aire son una manera libre de culpa de disfrutar de un plato acompañante querido con menos aceite y menos calorías.
