1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 34.7 g | 69% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pescado en freidora de aire
El filete de pescado en freidora de aire es un plato ligero y sabroso que combina pescado tierno y escamoso con un recubrimiento crujiente y dorado, logrado sin freír en aceite profundo. Por lo general, se elabora con variedades de pescado blanco como el bacalao o la tilapia, los filetes se sazonan con especias, hierbas o pan rallado antes de cocinarse en la freidora de aire. Inspirado en tradiciones globales de mariscos, este versión más saludable del pescado frito es popular en las cocinas occidentales y costeras. La freidora de aire reduce significativamente el uso de aceite, convirtiéndola en una alternativa baja en grasa a los métodos tradicionales de fritura. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el pescado frito al aire apoya la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, la adición de pan rallado o recubrimientos pre-sazonados puede agregar sodio o carbohidratos refinados, por lo que la moderación es clave. Combinarlo con verduras al vapor o una ensalada fresca crea una comida equilibrada y nutritiva adecuada para varias preferencias dietéticas.
