1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
173.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 53.3 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 40 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 586.7 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas dulces al aire caliente.
Las batatas fritas al aire son una versión más saludable de un popular plato de acompañamiento de verduras. Normalmente usando una cantidad mínima de aceite, este método de preparación implica rebanar o cortar en cubos las batatas y cocinarlas en una freidora de aire hasta que estén crujientes por fuera y tiernas por dentro. Las batatas son originarias de América Central y del Sur y son comúnmente destacadas en diversas cocinas alrededor del mundo, valoradas por su dulzura natural y versatilidad. Ricas en fibra, vitaminas A y C, y potasio, ofrecen numerosos beneficios para la salud, incluyendo el apoyo a la salud ocular, el impulso al sistema inmunológico y la ayuda a la digestión. Su bajo contenido de grasas y capacidad de ser preparadas con menos aceite las convierten en una alternativa más saludable para el corazón que las papas fritas tradicionales. Sin embargo, es importante tener precaución con los aceites adicionales o los glaseados azucarados que podrían aumentar el contenido calórico. Son una opción nutritiva y satisfactoria para aquellos que buscan sabor y bienestar en sus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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