1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
208.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 144 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 704.0 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papa dulce al aire freír
Las batatas fritas al aire son un delicioso y nutritivo acompañamiento o tentempié, que ofrece una alternativa más saludable a los métodos de fritura tradicionales. Hechas al mezclar rodajas, cubos o papas fritas de batata con un toque de aceite y condimentos, luego fritas al aire hasta que estén crujientes, este plato proviene de una fusión de técnicas culinarias modernas y el atractivo global de la versátil batata, especialmente en las cocinas americana, africana y asiática. Repletas de vitaminas A y C, fibra y potasio, las batatas promueven una visión saludable, la función inmunológica y la digestión. El uso de una freidora de aire reduce significativamente el contenido de aceite, convirtiéndolas en una alternativa baja en grasa a las opciones fritas. Sin embargo, si se sazonan en exceso con sal o azúcar, los niveles de sodio y calorías pueden aumentar, por lo que el sazonado consciente es clave. Las batatas fritas al aire logran un equilibrio perfecto entre sabor, textura y salud, lo que las convierte en favoritas tanto para los comensales conscientes de su salud como para los entusiastas de la comida.
