1 serving (150 grams) contains 150 calories, 2.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 42.9 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 5.1 g | 18% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas fritas al aire
Las papas fritas al aire son una versión moderna del plato clásico de papas asadas, utilizando la conveniencia y eficiencia de una freidora de aire para un método de preparación más saludable. Típicamente hechas con papas cortadas en cubos o rodajas, se rocían ligeramente con aceite y se sazonan con hierbas, especias o sal para agregar sabor. Este plato es versátil y común en muchas cocinas, a menudo se sirve como acompañamiento, snack, o incluso como base para coberturas creativas. La freidora de aire requiere poco aceite, lo que hace que estas papas tengan menos grasa en general en comparación con las alternativas fritas. Las papas en sí mismas son una buena fuente de fibra, potasio y vitamina C, aunque también son un carbohidrato almidonado y deben consumirse con moderación para quienes controlan su ingesta de carbohidratos. Al limitar el exceso de sal o aceite, las papas fritas al aire pueden ser una opción equilibrada, sabrosa y menos culpable en comparación con las versiones fritas tradicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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