1 serving (170 grams) contains 260 calories, 30.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
361.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.4 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.9 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 555.6 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 1.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 27.8 mcg | 139% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chuleta de cerdo al aire frito
Las chuletas de cerdo hechas en freidora de aire ofrecen un giro delicioso a un plato clásico rico en proteínas, combinando la facilidad de preparación con un método de cocción más saludable. Esta receta suele usar chuletas de cerdo frescas, con hueso o deshuesadas, sazonadas con una mezcla de especias como pimentón, ajo en polvo y pimienta negra para ofrecer un sabor intenso. Originarias de la cocina reconfortante estadounidense, adapta técnicas de fritura tradicionales al emplear la circulación de aire caliente, reduciendo drásticamente la necesidad de aceite adicional al mismo tiempo que conserva la ternura y la crujiente. Llenas de nutrientes esenciales como proteínas, selenio y zinc, las chuletas de cerdo hechas en freidora de aire apoyan la construcción muscular y la salud inmunitaria. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser motivo de preocupación si están muy saladas o pre-marinadas. Combinarlas con verduras frescas o granos enteros equilibra el plato y mejora su valor nutricional, convirtiéndolo en un favorito moderno para aquellos que buscan un equilibrio entre sabor y salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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