1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 100 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 16 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 9 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zanahorias y judías verdes al aire.
Freír zanahorias y judías verdes al aire es un plato sencillo pero sabroso que combina verduras frescas con poco aceite para obtener un resultado crujiente y saludable. Originario como un básico versátil en la cocina moderna centrada en la salud, esta preparación utiliza una freidora de aire para lograr una textura asada sin freír, convirtiéndolo en una alternativa más ligera. El plato presenta zanahorias y judías verdes vibrantes, naturalmente ricas en fibra, vitaminas (A y C) y antioxidantes, que apoyan la digestión, la inmunidad y el bienestar general. Un ligero condimento de aceite de oliva, ajo y hierbas complementa su dulzura natural mientras mantiene bajo el contenido de grasa. Es un acompañamiento o refrigerio ideal para cualquier persona que busque comidas ricas en nutrientes con calorías limitadas. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar dependiendo de los condimentos añadidos, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de sal. Rápido y adaptable, este plato se alinea con una variedad de cocinas, incluidas las dietas estadounidenses y vegetarianas.
