1 serving (100 grams) contains 128 calories, 2.1 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 21.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.4 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 50.7 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 976.2 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas fritas al aire
Las Air Fries son una versión más ligera y moderna de las tradicionales papas fritas, elaboradas utilizando una freidora de aire para lograr una textura crujiente con significativamente menos aceite. Este método de preparación utiliza una rápida circulación de aire caliente en lugar de la fritura profunda, lo que resulta en un menor contenido de calorías y grasas en comparación con las papas fritas convencionales. Normalmente elaboradas con papas, las Air Fries pueden sazonarse con una variedad de especias, como pimentón, ajo en polvo o romero, ofreciendo versatilidad en diferentes cocinas. Aunque a menudo se asocian con la cultura occidental de comida rápida, complementan fácilmente platos de tradiciones globales. Nutricionalmente, las Air Fries conservan las vitaminas y minerales de las papas, incluyendo potasio y vitamina C, siendo una alternativa más saludable a las versiones fritas. Sin embargo, el tamaño de las porciones y los ingredientes adicionales como queso o salsas pueden aumentar los niveles de sodio y calorías. En general, las Air Fries son una opción satisfactoria y equilibrada para aquellos que buscan un acompañamiento o bocadillo libre de culpa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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